Wie Sie aussehen, als ob Ihre Karriere in einem Stück ist

Halte es zusammen, wenn alles schief geht.

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Wir haben alle diese Person bei der Arbeit getroffen, die den Anschein hat, als hätten sie alles in einem Stück.

Wenn etwas schief geht oder sie ihre Ziele verfehlen, schwitzen sie nicht.

Sie gehen selbstbewusst, geduldig, ruhig herum und kommen mit den meisten Leuten im Büro klar. Alles sieht so aus und fühlt sich so an, als wäre alles zusammen und auch wenn sie morgen ihren Job verlieren, wird es in Ordnung sein.

Ganz gleich, ob Sie gerade Ihren ersten Job erledigen oder Ihr eigenes Start-up gründen möchten, es kann Ihnen helfen, alles in einem Stück zu haben.

Hier ist der verrückte Teil: Die Karrieren der meisten Menschen sind nicht in einem Stück, aber sie scheinen es zu sein.

Wenn Sie ein paar Minuten lang mit einem Mikroskop in ihre Gedanken schauen könnten, würden Sie sehen, dass sie genauso durcheinander, ängstlich und verängstigt sind wie Sie wahrscheinlich bei der Arbeit sind.

Es ist nicht so, dass Ihre Karriere auf der Toilette ist und die Dame neben Ihnen die ganze Zeit gewinnt. Es kommt darauf an, wie Sie jeden Tag bei der Arbeit auftauchen. Wir alle haben in unserer Karriere wöchentlich mehrere Höhen und Tiefen. Der Trick, den ich gelernt habe, besteht darin, so aussehen zu können, als ob Sie alles zusammen haben.

Die Alternative ist, jeden Tag wie eine heiße Sauerei auf der Arbeit zu erscheinen, die Ihnen nicht hilft, Sie aus dem Loch herausholt, in dem Sie sich befinden, oder Sie zu Ihrem nächsten Job bringt.

So sehen Sie aus, als ob Ihre Karriere in einem Stück besteht:

Denken Sie daran, dass Sie nicht der Erste sind

Sogar die Leute, von denen Sie denken, dass sie mehrfach preisgekrönte Helden sind, haben Phasen ihrer Karriere, in denen alles durcheinander ist.

Ich erinnere mich, wie ich mit einem Mann zusammengearbeitet habe, der gerade geschieden worden war, als seine Frau einen seiner Freunde am Samstagabend bei einer Party am Lagerfeuer im Hinterhof erwischt hatte.

Er kam mit Prahlerei, Gelassenheit und Zuversicht zur Arbeit, dass er sich aus dieser Situation erholen würde.

Er kam nicht klagend oder wütend zur Arbeit, weil er wusste, dass er die Situation nicht kontrollieren konnte. Dies ist die wichtigste Lektion, wenn es darum geht, zu zeigen, dass Ihre Karriere in einem Guss ist, auch wenn dies nicht der Fall ist.

Mein ehemaliger Arbeitskollege war nicht der erste, der betrogen wurde. Was er in der Art demonstrierte, wie er auftauchte, ist, wie wichtig es ist, es zusammen zu halten. Äußerlich machte er seinen Job nach besten Kräften; von innen fühlte er sich wahrscheinlich gebrochen, verärgert und frustriert.

Ein paar wichtige Dinge, die er tat, um es zusammenzuhalten, waren: Motorradfahren, um etwas Dampf abzulassen, andere aufzubauen, wenn er sich niedergeschlagen fühlte, und sich darauf zu konzentrieren, vorwärts zu kommen, anstatt auf sein früheres Leben zurückzublicken.

Halte dein Leben zu Hause zusammen

Wenn ein Bereich Ihres Lebens außer Kontrolle gerät, greift das Problem normalerweise in einen anderen Teil Ihres Lebens über. Lass es nicht zu.

Die Arbeit mag scheiße sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie auch Ihr Privatleben leiden lassen müssen. Es ist schon schlimm genug, wenn Sie Ihre Karriere zum Kotzen bringen, aber wenn Sie gleichzeitig Ihr Privatleben zum Kotzen bringen, kann dies Sie völlig auslöschen und Ihre Comeback-Geschichte zehnmal schwieriger machen.

Wenn zu Hause ein Partner auf Sie wartet, sollten Sie sich auf ihn stützen, anstatt all Ihre negative Energie darauf zu verwenden. Erinnern Sie sich daran, wie gut Ihr Privatleben ist und Sie einen glücklichen Ort haben, an den Sie denken können, wenn die Arbeit so aussieht, als wäre es zu schwierig, sie zu bewältigen.

Reduzieren Sie die Belichtung

Ich sage Ihnen hier, dass es eine Liste von Dingen gibt, die Sie in Ihrer Karriere wütend machen.

Die Art und Weise, wie Sie aussehen, als ob Sie alles in einem Stück haben, wenn Sie es im Moment vielleicht nicht tun, besteht darin, die Zeit zu verkürzen, die Sie mit diesen negativen Menschen oder Situationen verbringen.

Wenn Sie Ihren Chef hassen, verbringen Sie weniger Zeit mit ihm. Wenn Ihre Kunden sauer auf Ihr Unternehmen sind, senden Sie ihnen eine E-Mail, anstatt sie anzurufen, und suchen Sie nach anderen Möglichkeiten. Wenn Ihre E-Mails Ihren Tag in Anspruch nehmen, überprüfen Sie sie mehrmals von 9 bis 5 anstatt alle paar Minuten.

Räum deinen Tisch auf

Ihr Schreibtisch kann jemandem viel darüber erzählen, wie es Ihnen geht.

Wenn Ihr Schreibtisch wie die Site von Tschernobyl aussieht, könnten Sie eine Nachricht senden, dass etwas nicht in Ordnung ist.

Das Aufräumen Ihres Schreibtisches hilft Ihnen, zur Arbeit zu kommen und den Tag mit dem Gefühl zu beginnen, dass mindestens eine Sache richtig läuft.

Nimm dir etwas Auszeit

Wenn Sie Ihren Jahresurlaub in Anspruch nehmen, kann es manchmal so sein, als würden Sie in Ihr Sparkonto eintauchen und das Geld ausgeben, das Sie für eine Kaution gespart haben.

Trotz der Schuldgefühle, wenn Sie es zusammenhalten wollen oder zumindest scheinen, dass Sie sind, buchen Sie in einigem Urlaub. Verlassen Sie Ihre Umgebung und besuchen Sie eine andere Kultur oder essen Sie anderes Essen.

Sie werden überrascht sein, dass sich bei Ihrer Rückkehr zur Arbeit möglicherweise Ihre Toleranz, Ihre Perspektive oder Ihre Standards geändert haben. Sie könnten entscheiden, genug davon zu gehen. Ich bin raus.

Der Mut, seine Karriere zu beenden (wenn es das Beste ist), lässt sich nach einiger Zeit vom Wahnsinn abwenden.

Lehnen Sie sich an einen Mentor

Wenn Ihre Karriere vor Ihren Augen in eine Million Stücke zerfällt, haben Sie keine Angst, sich auf einen Mentor zu stützen. Sprechen Sie mit jemandem, dem Sie vertrauen, über die Vorgänge.

Mentoren werden Sie zurück in die Realität bringen und Ihnen sagen, was ich in diesem Artikel zu sagen versuche: Alles wird in Ordnung sein.

Ein Mentor von guter Qualität, der aus dem Regal der Weisheit genommen wurde, kann Ihnen diese ein oder zwei Informationen sagen, die Sie aus Ihrem Kopf nehmen und Sie daran hindern, mit Ihren Arbeitskollegen zu sprechen, die möglicherweise Ihr schmutziges Geheimnis preisgeben - und so noch mehr produzieren Probleme in Ihrer Karriere, die Sie nicht brauchen.

Lass dich nicht von Rache verführen

Deine Karriere ist Scheiße und es ist deine Schuld - und es ist durchaus möglich, sie zu beheben.

Es gibt kein Wunder, das von Rache herrührt und versucht, Ihre Situation dem Unternehmen, Ihrem Chef, Ihren Kollegen - oder noch erbärmlicher - Ihren Kunden zuzuschreiben. Alles in Ihrer Karriere beginnt und endet bei Ihnen. Springe von deinem hohen Pferd, halte deinen Kopf hoch und schaue niemals Rache in die Augen.

Rache ist der Katalysator für Toxizität in Ihrer Karriere, der alles, was Sie gebaut haben und was Ihnen in diesem Moment unsichtbar erscheint, vernichtet. Rache ist niemals die Antwort.

Bleib ruhig

Es ist mir egal, ob Sie eine Stunde am Tag meditieren oder Atemübungen machen. Du musst dich ausruhen.

Wenn Sie diesen Todesblick auf Ihrem Gesicht haben und es nicht einmal durch ein paar harte Meetings mit Ihren Schmerzen im Arsch schaffen, werden Sie verängstigt aussehen und die Leute werden das Vertrauen in Sie verlieren.

Entspannen Sie sich, stellen Sie Ihre beruflichen Herausforderungen ins rechte Licht und bleiben Sie ruhig. Es wird alles von alleine klappen. Was Sie erleben, sind nur kurzfristige Schmerzen.

Anders auftauchen

Wenn ich diese Karrieretiefs durchlaufen habe, habe ich festgestellt, dass ein anderes Erscheinen Ihnen dabei helfen kann, die Dinge zusammenzuhalten.

Gehen Sie ins Büro und begrüßen Sie alle.

Sei dir bewusst, wie viel du lächelst und lächle mehr.

Teilen Sie ein paar echte Komplimente für die Menschen aus, die Sie bewundern.

Es ist erstaunlich, wie Sie sich fühlen, wenn Sie so tun, als wäre alles in Ordnung, auch wenn Sie möglicherweise noch einige berufliche Herausforderungen zu bewältigen haben.

Bildnachweis: Shutterstock

Äußerlich fokussieren

Was meine ich? Machen Sie Dinge, die nichts mit Ihnen zu tun haben.

Einer der besten Hacks ist es, Dinge zu tun, die für Sie keinen Zweck haben. Hinterlassen Sie einen schönen Kommentar zu einem Beitrag. Senden Sie jemandem eine Empfehlung von LinkedIn. Beantworten Sie eine dieser unerwünschten Nachrichten, die wir alle in unserer E-Mail erhalten, und helfen Sie ohne guten Grund.

Es klingt so einfach, aber es funktioniert.

Das Erscheinen, als wäre alles in Ordnung, kann natürlicher passieren, wenn Sie sich auf andere konzentrieren, anstatt auf die schwierige Situation, in der Sie sich gerade befinden.

Ändern Sie Ihren Fokus.
Halt es zusammen.

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Diese Geschichte wurde in The Startup veröffentlicht, der größten Veröffentlichung für Unternehmertum von Medium, gefolgt von +434.678 Personen.

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