Wie Sie "sich selbst sein" können, wenn Sie nicht sicher sind, wer Sie sind

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Wer bin ich?

Wenn Sie diese Frage schon einmal gestellt haben, sind Sie nicht allein.

Die Antwort auf die Frage liegt im Theseus-Paradoxon.

Nachdem Theseus auf einem Schiff nach Hause zurückgekehrt war, unterhielten die Athener das Schiff von Theseus 1000 Jahre lang im Hafen, um seine Heldentaten zu ehren. Sie tauschten nacheinander alle Teile des Schiffes aus, um es zu warten, bis sie alle Teile des Schiffes austauschten.

Die Frage bleibt: Welches Schiff ist das aktuelle? Ist es immer noch dasselbe alte Schiff oder ist es ein neues Schiff?

Es gibt keine richtige Antwort darauf. Das Wesen des Schiffes blieb das gleiche, aber man kann auch sagen, dass es nicht dasselbe Schiff war, da jedes Teil des Schiffs ausgetauscht wurde.

Das gleiche Paradoxon gilt für Sie.

  • Bist du die Person, die du vor 5 Jahren warst?
  • Bist du die Person, die du in Zukunft werden wirst?
  • Bist du die Person, die jetzt existiert?

Außerdem, welche Teile von dir sind "du"?

  • Bist du deine physischen Körperteile?
  • Bist du deine Gedanken und Gefühle?
  • Bist du deine Seele und dein Geist?

Sich selbst zu finden ist ein lebenslanger Prozess. Sie werden nie alle von Ihnen finden, da Sie sich immer im Beta-Modus befinden. Teile von dir werden in jedem Moment deines Lebens erschaffen und zerstört.

Wie du selbst bist

Sich selbst zu kennen ist der Beginn aller Weisheit. - Aristoteles

Sich selbst finden

Du bist einzigartig. Sie sind mit bestimmten Eigenschaften und Stärken geboren, die Sie nutzen können, um sich voll zu entfalten. Diese Eigenschaften und Stärken könnten für Sie offensichtlich sein oder sie könnten versteckt sein und darauf warten, dass Sie sie entdecken.

Akzeptiere dich

Sobald Sie Teile von sich entdeckt haben, können Sie im Ablehnungsmodus bleiben oder Ihr Selbstbewusstsein nutzen, um sich selbst zu akzeptieren und zu lieben. Aber pass auf, dass du nicht in selbstzerstörerische Muster gerätst, die dich davon abhalten, zu wachsen. Mit Bewusstsein wissen Sie, woran Sie arbeiten und was Sie eliminieren oder delegieren müssen.

Sich selbst definieren

Selbsterfüllende Prophezeiungen sind die Dinge, die Sie Ihrem Unterbewusstsein sagen, um wahr zu sein. Wenn Sie glauben, dass etwas wahr ist, wird es in Ihrem Kopf wahr. Vergessen Sie also nicht, dass es nicht nur darum geht, sich selbst zu finden. Sie werden zu dem, was Sie sein möchten, indem Sie sich selbst definieren und die Wachstumsphilosophie nutzen, um sich zu übertreffen.

Dich selbst erschaffen

Bei der Einstellung zum Wachstum geht es darum zu glauben, dass Sie alles erreichen oder verbessern können, worauf Sie sich konzentrieren. Sie können immer die schlechten Teile in sich fallen lassen und sich in ein neues Ich verwandeln. Um die Person zu werden, die Sie sein möchten, lassen Sie sich von anderen inspirieren und übernehmen Sie die Gewohnheiten, Gedanken, Überzeugungen, Einstellungen, Werte und Prinzipien verschiedener Menschen, die Sie bewundern.

Sich selbst ausdrücken

Sich selbst zu unterdrücken und zu verstecken ist eine der größten Ursachen des Elends. Wenn Sie sich nicht ausdrücken, bleiben Sie depressiv, weil Depression das Gegenteil von Ausdruck ist. Ausdruck kann bedeuten, sich vor Menschen zu öffnen, mit sich selbst zu sprechen, zu protokollieren, sich durch Kunst oder Hobby auszudrücken usw.

Wie man Vertrauen aufbaut

Weil man an sich glaubt, versucht man nicht, andere zu überzeugen. Weil man mit sich selbst zufrieden ist, braucht man nicht die Zustimmung anderer. Weil man sich selbst akzeptiert, akzeptiert die ganze Welt ihn oder sie. - Lao Tzu

Auf Ihrem Weg, sich selbst zu entdecken und zu werden, werden Sie von Zeit zu Zeit von Selbstzweifeln und geringem Selbstvertrauen heimgesucht. Während Sie Selbstzweifel für immer nutzen können, lähmt es Sie in den meisten Fällen, Maßnahmen zu ergreifen und die beste Version Ihrer selbst zu werden.

Wie entwickelt man also natürliches Selbstvertrauen?

Durch die Entwicklung der drei Säulen des Selbstbewusstseins: Selbstwirksamkeit, Selbstachtung und Selbstvertrauen.

1. Selbstwirksamkeit aufbauen

Selbstwirksamkeit ist Ihr Glaube an Ihre Fähigkeit, Ihre Ziele zu erreichen. Sie müssen Ihren Verstand davon überzeugen, dass Sie dazu in der Lage sind.

Um dies zu tun, können Sie sich (oder andere) immer wieder als falsch erweisen, wenn Sie glauben, dass Sie etwas nicht tun können. Stellen Sie sich unangenehmen Herausforderungen und führen Sie jedes Mal ein Protokoll, wenn Sie etwas herausfinden, auch wenn Sie Zweifel in sich hatten. Mit der Zeit werden Sie sich selbst vertrauen und volles Vertrauen in Ihre Fähigkeit haben, Dinge herauszufinden.

Um mit dem Aufbau dieses Vertrauens zu beginnen, müssen Sie eine persönliche Transformation durchführen. Transformationen sind der Grund, warum Sie Menschen sehen, die abgenommen oder Muskeln aufgebaut haben, die voller Zuversicht überfüllt sind.

Um eine solche Veränderung in sich selbst herbeizuführen, benötigen Sie kognitive Dissonanzen als Katalysator, um die Transformation zu unterstützen. Kognitive Dissonanz tritt auf, wenn Ihre Gedanken, Überzeugungen oder Einstellungen nicht mit der Person übereinstimmen, die Sie werden möchten.

Das Lesen von Büchern oder Artikeln, das Hören von Podcasts oder Hörbüchern, das Umgeben von Menschen, die man sein möchte, sind einige Möglichkeiten, um das psychische Unbehagen zu erzeugen, das aus kognitiven Dissonanzen resultiert.

Mein Beispiel: Bevor ich zu Gesundheit und Fitness kam, war ich fett. Ich zuckte jedes Mal zusammen, wenn ich mich nackt im Spiegel sah. Ich war am College und hatte die volle Freiheit zu essen, was ich wollte. Also habe ich mich die ganze Zeit mit Junk Food gestopft.
Aber dann hatte ich es genug.
Ich bombardierte mich mit Gesundheits- und Fitnessinformationen und umgab mich mit Freunden, die fit waren und besser aßen. Um noch mehr Inspiration zu bekommen, habe ich Influencer online verfolgt, die für mich als virtuelle Mentoren fungierten.
Das habe ich auch gemacht, als ich Unternehmer wurde. Anstatt mir selbst zu sagen, dass ich ein „aufstrebender Blogger oder Unternehmer“ bin, habe ich es gelernt, praktiziert und mich mit einigen anderen Bloggern angefreundet. Ich folgte auch den Influencern, die bereits das taten, was ich tun wollte.

2. Selbstwertgefühl aufbauen

Selbstwertgefühl ist die Bewertung Ihres eigenen Wertes. Zu viel davon kann zu einem aufgeblasenen Ego führen, während zu wenig davon zu einem entleerten Ego führen kann.

Wie finden Sie das gesunde Maß an Selbstwertgefühl?

Bleiben Sie der Person treu, für die Sie sich entschieden haben. Mit anderen Worten, haben Integrität.

Es ist zwar in Ordnung, flexibel zu bleiben, um Ihre Werte (oder deren Bedeutung) zu ändern, während Sie wachsen. Aber im Allgemeinen sollten Sie die Werte, nach denen Sie sich entschieden haben, nicht verraten.

Wenn Sie sich nicht treu bleiben, sinkt Ihr Selbstvertrauen erheblich, da Sie sich selbst nicht mehr treu bleiben. Sie werden aufhören, sich selbst zu vertrauen, und Ihr Selbstwertgefühl wird darunter leiden.

Ein weiterer Vorteil des Festhaltens an Ihren Werten besteht darin, dass Sie aufhören, sich aufgrund falscher Parameter mit anderen zu vergleichen. Die stereotype Art, sich mit anderen zu vergleichen, ist so krank, dass sie ein Loch in dein Herz gräbt und dir die Freude raubt.
Mein Beispiel: Wie die meisten Menschen habe ich verzweifelt Geld gejagt. Ich habe an Online-Umfragen teilgenommen, weil einige "Gurus" sagten, dass dies eine großartige Möglichkeit ist, online Geld zu verdienen.
Nachdem ich so viele Stunden (und meinen Verstand) getauscht hatte, hatte ich ein paar Dollar, die ich für ein Programm ausgegeben hatte, das mir versprach, einen Millionär online zu machen, indem ich ihre "geheime" Taktik verwendete. Es stellte sich heraus, dass ich ein Upselling für ein High-Ticket-Multi-Level-Marketing-Programm durchführte.
Also habe ich aufgehört, meine Zeit, Energie und mein Geld auf die Dinge zu verwenden, die nicht meinen Werten entsprechen.
Ich weiß, dass ich Wachstum, Frieden, Freiheit und Erfüllung schätze. Ich verdiene gern Geld, weil es mir Freiheit und Wachstum gibt, aber wenn ich mich mit anderen vergleiche, basierend darauf, wie viel Geld ich verdiene, ist das eine Sackgasse für mich. Weil ich niemandem einen Cent abnehmen werde, wenn ich langfristig meine Freiheit und meinen Seelenfrieden opfern muss.
Es geht nicht darum, wie viel ich verdiene. Was mir wirklich wichtig ist, ist, wie ich das Geld verdiene. Sobald ich die Kontrolle darüber habe, wie ich Geld verdiene, kann ich es skalieren, um mehr Wachstum und Freiheit zu erzielen, während ich weiterhin an meinen Werten festhalte.

3. Eigenständigkeit aufbauen

Selbstvertrauen (oder Selbstgenügsamkeit) ist die Fähigkeit, sich auf sich selbst zu verlassen, anstatt von anderen abhängig zu sein. Es bedeutet, die volle Verantwortung für sich und Ihr Leben zu übernehmen.

Es hat mehr mit Emotionen als mit physischen Ressourcen zu tun. Wenn Sie selbstständig sind, kümmern Sie sich weniger um die Meinung anderer und mehr um Ihre eigene Meinung von sich.

Um emotional selbständig zu werden, werden Sie verwundbar, während Sie kugelsicher bleiben. Ich meine Folgendes.

Echtes Vertrauen entsteht nicht dadurch, dass Ablehnung, Hass, Schande oder Urteilsvermögen anderer Menschen vermieden werden. Je mehr Sie sich verstecken, desto mehr haben Sie Angst, sich davor zu stellen. Echtes Vertrauen entsteht, wenn Sie sich Ihren Ängsten stellen und verletzlich werden.

Es reicht jedoch nicht aus, verletzlich zu sein, da Sie möglicherweise verletzt werden, wenn andere Sie nicht billigen. Und als Schutzmechanismus lernen Sie, sich noch mehr zu verstecken.

Wahre Zuversicht kommt, wenn Sie wissen, dass die Leute Sie missbilligen, und trotzdem bleiben Sie liebevoll, gütig, mitfühlend und akzeptieren sich selbst und andere.
Mein Beispiel: Als ich Indien zum ersten Mal verließ, um in Schottland zu studieren, war ich begeistert. Ich hatte vor, ein sozialer Rockstar des Colleges zu werden.
Als ich endlich an meinem neuen College ankam, konnte ich die Worte der meisten Menschen wegen ihres Akzents nicht verstehen.
Ich hatte es satt, die Leute zu bitten, sich zu wiederholen und mich bei Gesprächen zu wiederholen. Also fing ich an, die Interaktion mit Menschen zu vermeiden. Und als ich mit Leuten gesprochen habe, habe ich mich bei Gesprächen zurückgezogen. Ich war verzweifelt nach Zustimmung und ich war besorgt, ob die Leute mich verstehen, akzeptieren und mich mögen würden.
Ich würde mir Geschichten einfallen lassen, dass jeder um mich herum mich wahrscheinlich verurteilte oder hasste.
Dann war ich besessen davon, meine Probleme zu beheben.
Ich habe an meinen Emotionen gearbeitet und Menschen mit großartigen sozialen Fähigkeiten beobachtet, um in jeder Umgebung ein besserer Mensch zu werden.

Nachdem Sie Ihre sozialen Fähigkeiten verbessert und Ihre Emotionen geheilt haben, können Sie problemlos in eine fremde Umgebung eintreten und Beziehungen zu Menschen aus verschiedenen Kulturen, Hintergründen, Akzenten usw. aufbauen.

Sobald Sie kugelsicher sind, stellen Sie fest, dass jede Person ihre eigenen Pläne hat und Sie kein Genehmigungszertifikat von irgendjemandem auf dieser Welt benötigen. Nicht, weil Sie arrogant sind, sondern weil Sie sich selbst (und andere) so sehr lieben, dass die Zustimmung unerheblich ist.

Wenn Sie mit jemandem nicht kompatibel sind, liegt es im Interesse beider Menschen, getrennte Wege zu gehen, damit Sie beide gedeihen können. Liebe alle und wünsche allen, dass sie mit oder ohne dich gedeihen.

Bitten Sie andere um dasselbe - lassen Sie nur diejenigen in Ihr Leben, die Ihnen helfen, die beste Version von sich selbst zu werden. Und Menschen, die das Gegenteil tun, liebevoll abwehren.

Feiern Sie sich

"Sei du selbst; Alle anderen sind bereits vergeben. “- Oscar Wilde

Kennen Sie sich selbst und feiern Sie Ihre Individualität, denn es gibt keine andere Person wie Sie. Stellen Sie sich vor, wie langweilig es wäre, wenn Sie die exakte Kopie anderer Menschen wären.

Verrate niemals dein Herz, indem du das Gegenteil von dem tust, was es dir sagt. Sie haben eine Rolle zu spielen. Sie können Ihr Leben mit Sinn füllen, indem Sie das tun, was Ihre innere Intelligenz (AKA-Bauchgefühl) Ihnen vorschreibt.

Das heißt nicht, dass Sie Logik und Rationalität vergessen. Aber Sie müssen es mit Vertrauen, Glauben und Vertrauen in sich selbst ausgleichen. Reine Logik wird dich unglücklich machen. Die Menschen, die gedeihen, verbinden die Kraft des Denkens und Fühlens.

Ihre Reise ist einzigartig. Lass es nicht verschwinden. Machen Sie es episch, indem Sie Wachstum vor Komfort, Mut vor Angst und Größe vor Mittelmäßigkeit wählen.

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Ursprünglich bei DesignEpicLife.com veröffentlicht

Diese Geschichte wurde in The Startup, der größten Veröffentlichung von The Medium zu Unternehmertum, veröffentlicht, gefolgt von +438.678 Personen.

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