So finden Sie sich selbst, wo Sie sind

Sich selbst zu finden ist eine Reise, aber wegzulaufen kann leicht weglaufen. Das brauchst du nicht.

Ich habe lange nicht verstanden, was es wirklich bedeutet, sich selbst zu finden. Erst als ich mein Leben komplett veränderte, wurde mir klar, dass ich schon lange nicht mehr ich selbst war. Ich wusste, dass ich mich nicht „selbst finden“ musste, aber ich musste mich mit der Person, die ich wirklich bin, erneut vertraut machen und dann einen Weg finden, mich zu einer besseren Version von mir zu entwickeln.

Mein Konzept, mich selbst zu finden, besteht darin, genug Selbstvertrauen zu finden, um entschuldigungslos einfach so zu sein, wie ich bin.

Wie auch immer Sie definieren, was "sich selbst finden" für Sie bedeutet, wenn Sie erkennen, dass Sie es brauchen, lautet die folgende Frage immer: Wie tun Sie es?

Sich selbst zu finden ist immer eine Reise, der Trick ist, wo man es beschließt.

Ich verstehe die Versuchung, wegzugehen, wenn du merkst, dass dein Leben dich verrückt macht. Die Versuchung, Ihre Koffer zu packen und ein One-Way-Ticket für einen Ort zu kaufen, der exotisch und billig klingt - der perfekte Ort, an dem Sie Ihren Freunden sagen können, dass Sie unterwegs sind und abenteuerlich genug klingen, ohne Ihr Leben zu riskieren .

Denn genau das brauchen Sie, wenn Sie versuchen, sich selbst zu finden: um in Sicherheit zu bleiben.

Ich mache natürlich Witze. Sich selbst zu finden hat nichts mit Sicherheit zu tun. Eigentlich ist es ein ziemlich gefährliches Gebiet: Sie wissen nie, was Sie finden werden.

Den Impuls zu beachten, wegzugehen, muss nicht unbedingt die Antwort für Sie sein.

Ich habe darüber geschrieben, dass Sie keine sechsmonatige Rucksackreise benötigen, um „sich selbst zu finden“, und ich stehe dazu: Sie tun es nicht.

So finden Sie sich direkt von Ihrem Standort aus

Vergessen Sie den vermeintlichen Glamour, Ihr Auto zu verkaufen, Ihre Wohnung zu vermieten und in ein Flugzeug nach Asien zu steigen. Schauen Sie sich in Ihrer Routine und in Ihren Beziehungen um und beginnen Sie von dort aus.

Routine

Wenn Sie sich nicht mehr erkennen, schauen Sie sich Ihre Routine an. Wir neigen dazu, zu unterschätzen, wie viel wir jeden Tag tun, um zu bestimmen, wer wir sind. Fallen Sie nicht in diese Falle.

Ist Arbeit die einzige regelmäßige Aktivität, der Sie sich verpflichten? Wenn ja, melden Sie sich für einen Kurs an, leisten Sie regelmäßig ehrenamtliche Arbeit oder üben Sie ein Hobby aus. Gibt es etwas, das Sie mit 15 gern gemacht haben und das Sie gerne noch heute tun könnten? (Alles, was gesund ist - vergessen Sie, Ihre Gedanken mit stundenlangen Fernseh- oder Videospielen zu betäuben).

Unser 15-jähriges Ich lügt nie. Wenn Sie mit 15 Jahren eine Leidenschaft für etwas hatten, war dies wahrscheinlich eine echte Leidenschaft. Nach langen Stunden in der Schule und bei den Hausaufgaben verschwenden 15-Jährige keine Zeit mit etwas, das ihr Feuer nicht wirklich entzündet.

Wonach haben Sie in Ihrer Freizeit mit 15 Jahren gesucht? Ein Buch zum Lesen? Ein Instrument zum Spielen? Bleistift und Papier zum Zeichnen? Wenn Sie diese Dinge in einer Weile nicht getan haben, ist es Zeit, sie noch einmal zu versuchen.

Arbeit

Es hat etwas damit zu tun, jeden Tag den gleichen Weg zur Arbeit zu gehen, was für Sie mehr als eine einfache Routine darstellt. Wenn Sie in der Nähe Ihres Hauses oder Büros auf der Straße spazieren gehen, bekommen Sie ein Gefühl für die größere Welt um Sie herum.

Wenn Sie zur Arbeit im Halbkoma pendeln, ist es an der Zeit, dies zu ändern. Machen Sie Ihren Weg zur und von der Arbeit zu einer Zeit der Achtsamkeitspraxis. Achten Sie auf Ihre Position, auf die Orte, an denen Sie vorbeifahren, auf die Leute, die im Zug neben Ihnen sitzen. Üben Sie das Gefühl eines Ortsgefühls und erinnern Sie sich daran, wo Sie sich im Universum befinden. Übe, dankbar zu sein, dass du einen Job hast, zu dem du morgens gehen kannst, und ein Zuhause, in das du am Ende des Tages zurückkehren kannst.

Wenn Ihre Achtsamkeitsübung Ihnen kein Gefühl des Friedens gibt, könnte dies bedeuten, dass es Zeit ist, sich nach einem anderen Job, einem anderen Karriereweg umzusehen. Was wir jeden Tag tun, bestimmt, was wir mit unserem Leben tun, und wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass sich Ihr Leben auf die richtigen Aktivitäten konzentriert, ist es möglicherweise an der Zeit, dies zu ändern, genauso wie Sie Ihre Routine ändern - aber Sie tun es nicht. Ich muss nicht aus der Stadt ziehen, um es zu tun.

Beziehungen

Eine Harvard-Studie hat ergeben, dass unsere Beziehungen und wie glücklich wir damit sind, „einen starken Einfluss auf unsere Gesundheit haben“.

Neben der Unterstützung für ein längeres und erfüllteres Leben sind Ihre Beziehungen auch ein nützlicher Spiegel dafür, wer Sie sind. Um sich selbst zu verstehen, müssen Sie nur nach den Personen suchen, mit denen Sie regelmäßig in Beziehung stehen. Kurz gesagt, wenn Sie Ihre Freunde nicht einmal sehr mögen, wie können Sie sich dann überhaupt mögen?

Achten Sie auf deren Struktur, um sich in Ihren Beziehungen zurechtzufinden. Bei Beziehungen geht es nicht unbedingt um einen Austausch von Gefälligkeiten oder Vorteilen, sondern um emotionale Unterstützung und echte Verbindung. Gesunde Beziehungen erfordern Anstrengung und Arbeit. Die gute Nachricht ist jedoch, dass Sie dies ändern müssen, wenn Sie mit dem Zustand Ihrer Beziehungen nicht zufrieden sind.

Sie können die Bindungen stärken, die Sie mit Ihren guten Freunden teilen, und sogar versuchen, neue zu knüpfen, wenn Sie das Bedürfnis haben. Versetzen Sie sich in Situationen, in denen Sie Menschen treffen können, die Ihre Interessen teilen: indem Sie einem Club beitreten, sich für eine Klasse anmelden oder sich ehrenamtlich engagieren.

Sie müssen nicht weit gehen, um sich selbst zu finden

Alles, was Sie tun müssen, ist, bereit zu sein, nach innen zu schauen und auf Ihre Routine, Ihre Karriere und Ihre Beziehungen zu achten. Letztendlich bleibt derjenige, der du bist, immer bei dir, egal wohin du gehst, und das Finden von dir selbst wird mehr zu einer Übung des Geistes als des Körpers.

Alle Reisen gehen irgendwann zu Ende. Wenn Sie gehen, um sich selbst zu finden, werden Sie, sobald Sie zu demselben Leben zurückkehren, das Sie gerade verlassen haben, wahrscheinlich in die gleiche Unzufriedenheit geraten, die Sie dazu veranlasst hat, von Anfang an abzureisen. Es ist nicht nötig, das alles durchzuarbeiten - arbeiten Sie genau dort, wo Sie sind, und Sie werden feststellen, dass Sie die ganze Zeit gewusst haben, wer Sie waren.